一場疫情，如颶風猛浪來襲，將上海這座城市困頓于迷霧之中。交通、采購、就醫等都受到了限制與阻礙，大至國家，小至個人，無論經濟還是身心，都遭遇著“重創”。

順風成長，體驗著能否吃飽飯的焦慮

從來不曾想過，在21世紀的大上海，會有擔心吃不上飯的情況出現。然而這樣魔幻的現象，的確實實在在發生在了我的身邊，竟然為安排好每一頓餐飯而焦慮。疫情之初，還幻想了可以盡快解封出門買菜，但隨著無限個7+7來臨且沒有明確的解封時間告知時，我開始在腦海里計算著家里的食物，米、面、蔬果、肉，甚至連湯圓、酒釀這些壓冰箱底的庫存，都一一羅列了出來。擔心一家人的溫飽，也希望合理的規劃之后令每一天的飲食，營養均衡，內心滿足。雖然這也帶給我一定的壓力，但也令我感覺非常奇妙，身處在足不出戶的環境下，奢望從飲食中尋求到某一種“得到”的快樂，也讓我更懂得珍惜那一食一飯。

對于唾手可得的東西，我們常常會忽略它的重要性，只有失去的時候，才會發現它是如此重要。我為此感悟頗多，或許人生的許多平凡事情平凡人，都被快速忽略了，而如果愿意用0.5倍速去經歷去感受，可能會得到加倍甜的美妙與喜悅。

習慣了職場，但必須宅家修煉自律

全城封閉，動態清零，讓我不得不離開職場，居家辦公。這意味著生活與工作變得密不可分，甚至互相影響。一開始，肯定會不習慣，畢竟在宅家辦公和每天出門上班，作息時間是不同的。然而，這并沒有打亂我的節奏，“做不確定中，確定的事”，我的內心重中有一根定海神針——自律。然而，怎么做到自律呢？

首先，一個良好的工作狀態與環境和氛圍是密不可分的。為此，我為自己設立了一個辦公專用區域，安靜且無人打擾。暗示自己，工作只在這里做，在這里了就要工作。這就好像誘導寵物在一個固定地點大小便一樣，形成一種慣性認知，對于工作效率是有極大的幫助的。

其次，一個蘿卜一個坑，一個時段一件事。每天早上寫下今日計劃工作內容，把工作內容想象成一只蛋糕，把時間想象成餐盤，將蛋糕切成不同小塊，放入各個餐盤，一塊一塊慢慢吃掉。每天晚上完成當日的總結日報，日事日畢，日清日高。用積極的心態，去面對宅家的工作，反而更高效了。況且，每吃掉一塊蛋糕，都會有一種吃后滿足感與成就感。所以，宅家工作，也可以很高效很開心。

即使足不出戶，也要為生活找到樂趣

足不出戶的日子，真的有點煎熬。但是，我想也許這就是人生給我們生活在蜜罐這一代人的考驗吧。

如果不能下樓曬太陽，那么就多開開窗，沐浴春風二兩，欣賞日落三錢，跟大自然的親密接觸，絕不能少。因為沒有什么能夠比得上大自然賦予我們的能量了。

如果不能出門跑步，那么就在家里跳繩，做瑜伽，保持身體的活力與熱量，保持新陳代謝的平穩，管理好自己的身材。畢竟我不希望解封后因為體重影響了顏值。

如果不能出門買咖啡，那么就帶上耳機，聽首好歌，自制一份精致下午茶，保持宅家生活的品質與品味，讓自己的心情可以得到緩釋和放松。

還有，睡前讀一本書，主動跟書中的大師對話，尋找人生中的智慧與樂趣。面對一切突變，盡量不受外界影響，保持內心的淡定與從容，以最佳的姿態，迎接解封的日子。

我想，無論是一個城市，還是一個人的人生，總會經歷潮起潮落，有過輝煌時光，也有至暗時刻。如果說，我們正在經歷著上海的至暗時刻，那么我相信，在寫下這篇文章時，我們已然來到了黎明前。希望這個谷雨時節，沖刷一切的污垢和病菌，帶回給我們一個肆意綻放的上海！我愛上海，上海加油！